カテゴリー:
スタッフブログ
『硬い物を噛むとよい』は本当？
『硬い物を噛むとよい』は本当？
みなさん こんにちは😊 助手のayakaです！
みなさんGWはどう過ごされましたか？
さて 本日は『硬い食べ物を噛むとよい』ということはホント？という疑問についてです。
みなさん 脳の活性化や噛む回数を増やすためには、硬い食べ物を噛むとよいと思ってる方が多いと思います。
硬い物を噛むとむしろ効果が下がります。
これは、場合によっては詰め物をしたり、神経を取る治療をした歯を弱らせ、顎関節症の原因になることもあるので気を付けてみましょう！
無理して硬い物を食べる必要はありません。
適度な咬合力(噛む力)でじっくり噛む方が、脳の多くの器官の活性化にとっては効果的なんです！
つまり、ガムを噛むのがいちばん合理的ということです。
続きが気になられた方は、当院に置いてあるNICO4月号をご覧下さい😊
※画像はnico4月号より引用
