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スタッフブログ
医院の健康習慣！
こんにちは🎵
あんざい歯科医院のKomatsuです✨
1月に入ってますます寒くなってきましたね！
これから2月にかけて雪が降ったり霜が降りて地面が凍ったりと
寒さは増していく一方です…
そこで、当院のスタッフは寒さや感染症に負けない身体を作るために
+１℃運動と名付けて、様々な活動を行っています。
ジムに通っている者もいれば、ピラティスを始めたスタッフもいたり、休みの日に早朝ランニングしていたり、筋トレを日課にしていたり…
そのほかにも、医院では朝礼の時に肩回しのストレッチを取り入れています🌟
仮に体温が1℃上がると、基礎代謝は１２％上がると言われており、
免疫力も３０％向上するそうですよ❕
また、基礎代謝が上がると自然に痩せやすい身体になったり、
疲れにくくなったり…まさに良いこと尽くめですね💕
医院理念の『健口から健康へ』を体現するためにも
みんなで意識して少しずつ健康のために活動しています🍀
みなさんも、ちょっとした健康習慣、取り入れてみませんか？♪
